最近網上流行的比較厲害的：吃番茄可降低霧霾對生育力的危害，我們今日來請教下 上海空氣質量檢測中心的 王主任。

 記者：王主任 你好 ，霧霾對男性的生育力的鎮的有危害嗎？

 王主任：我國霧霾天氣成因具有明顯的季節性變化，這就會使得人們的健康受到嚴重的影響，主要是由于霧霾天氣的出現會使得人們的呼吸道感染，甚至還會導致一些炎癥的產生，進而就會對男性的生殖能力造成一定的而影響，甚至還會導致男性不育。

 記者：多吃番茄花菜葡萄籽 可降低霧霾對生育力影響？

王主任：霧霾粉塵顆粒就是通常我們說的PM2.5顆粒，它的主要成分是二氧化硫、氧氮化物、碳氫化合物光化學煙霧和鋁鎘錳鉛鈦釩等重金屬成分。當人體吸入這些粉塵顆粒后，越積越多，就會對正常的新陳代謝產生影響，影響氣體交換，導致人體各個器官缺氧，并應激出現大量“自由基”，這些過剩的“自由基”更多沉積在大腦、心臟、生殖器等耗氧量比較大的器官中。

　　“霧霾粉塵顆粒對男性生殖健康的危害更大。”廣東藥學院新天生殖醫院盧斌博士指出，生殖泌尿系統是人類代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時，首先受影響的就是生殖泌尿系統。霧霾顆粒對男性生殖力的影響主要有三大途徑：一、過剩的“自由基”擾亂下丘腦(控制激素分泌)的正常工作，從而改變男性的雄激素水平;二、沉積在睪丸中過剩的自由基，會影響精子分裂過程中遺傳物質(細胞膜、DNA、線粒體)的復制，導致DNA分段錯位、缺失甚至突變，直接導致精子數量和質量下降;三、這些過剩的自由基還會誘導已經成熟的精子，加速進入細胞凋亡狀態，嚴重的會導致死精癥。

　　“男性精子的生長周期，從產生、生長到排出，需要90天時間，如果每天都處于霧霾環境中，受到有毒物質侵害，會影響精子的正常發育，出現畸形精子、少精甚至死精。而霧霾天氣對女性生殖健康的影響相對小一點，因為女性排卵以一個月為周期，卵細胞生產過程相對短一些，所以危害較小。”盧斌表示。

　　■專家支招

　　多吃番茄花菜葡萄籽

　　“別以為只有北方地區才需要擔心霧霾的影響。廣州氣候潮濕，地處盆地，在某種程度上也比較容易形成局部霧霾。”對于如何防范霧霾對人體的危害，盧斌給出了3條建議：

　　1.霧霾天氣少開窗、少外出，最好等太陽出來再開窗通風。

　　2.多飲水多吃抗氧化蔬果。番茄(含番茄紅素)、花菜(含蘿卜硫素)、葡萄籽(富含花青素，可連葡萄打成汁喝)等抗氧化功效的果蔬，可有效抵抗和清除自由基。另外，吃點羊肉(含左旋肉堿)對男性的生殖能力也起到提升作用。在霧霾天氣比較多的秋冬季節，需要備孕的男士更要多吃。

　　3.有條件的家庭，可使用帶空氣凈化功能的空調，效果也不錯。